|
masih bisa nahan godaan.. turun lagi😍😍
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 79,27g | Kolh.: 176,39g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Emping Melinjo, Singkong Goreng, Pisang Goreng, Nasi Goreng. Middag: Soto Daging. Snacks/Annat: Roti, Kari Jepang, Air. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|