Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1307 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 71,50g | Kolh.: 172,73g.
Frukost: KDV Вафли Твист, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Twix Конфета , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Ашан Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Магнит Гранат, Буренкин Луг Сметана 15%, Россошь Творог Обезжиренный, Ашан Киви. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|