Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
2006 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 103,96g | Kolh.: 217,81g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе, Заливной пирог, Суп с фрикадельками. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Голден Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Крабовый салат, Рубленки. Snacks/Annat: Кофе, Славянка Маленькое Чудо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|