Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 115,75g | Prot: 89,90g | Kolh.: 18,59g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Сметана 20%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сливки 10%, Белая Слобода Сливочное Масло, Роял Какао-Порошок Натуральный, Бекон (Жареный), Яйцо, Смалец, Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Костный Бульон, O'Zera Шоколад 97,7%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай. Middag: Массандра Вино Белое Сухое, Рубленый Чеснок, Жареное Филе Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Смалец, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|