Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 114,72g | Kolh.: 113,49g.
Frukost: Грецкие Орехи, Лента Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Каждый День Хлебцы Ржаные, Плов, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарада Молоко 3,2%. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Филе Трески, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Покровский Сыр, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Каждый День Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Покровский Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|