Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 76,58g | Kolh.: 110,17g.
Frukost: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coles Full Cream Milk, Oatmeal. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), French Dressing, Prosciutto. Middag: Edgell Four Bean Mix No Added Salt, Golden Circle Diced Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Tuna Tempters Mango Chilli. Snacks/Annat: Water , Bottled Water Unsweetened, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Almonds , Kit Kat Kit Kat, Peaches , Danone YoPRO Mango Yoghurt. mer...
|
|
374 kcal
|
Träning:
Stavgång - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
small upset you will work it out 🎅💕
05 dec 18 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swcwhirst 's vikthistorik
|