Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1421 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 107,10g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Магнит Груша Лесная Красавица, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Летний День Молоко 1,5%, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Котлеты на пару, Салат с пекинской капустой, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Middag: Летний День Молоко 1,5%, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Язык Говяжий Отварной, Десерт с какао. Snacks/Annat: Магнит Груша Лесная Красавица, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|