Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
127,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 46,27g | Kolh.: 197,17g.
Frukost: English Porridge, Coffee. Lunch: Multigrain Bread, Anchor Cottage Cheese, Bananas, Coffee. Middag: Mainland Tasty Cheese Slices, Multigrain Bread, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Coffee, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Coffee, Budget Diet Lemonade, Sponge Cake, Coffee. mer...
|
|
3902 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Vila - 18 timmar och 14 minuter, Sömn - 1 timme. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|