Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2012
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2012:
|
1302 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 53,25g | Kolh.: 91,55g.
Lunch: Veggies & Cheese with Ranch Dip, laughing cow. Middag: Guacamole, Mild Cheddar Cheese Shredded, Medium Salsa, Carb Balance Small Fajita, Ginger Dressing, Lettuce Trio. Snacks/Annat: Carb Balance Small Fajita, Classic Beef Franks, kroger dill pickle relish, Classic Mexican 4 Cheese, Yellow Mustard, Reduced Sugar Ketchup, Asian Pears, Carbmaster Banana Cream Pie Yogurt, Cool Whip Extra Creamy. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|