Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
111,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1779 kcal
|
Fett: 133,59g | Prot: 127,87g | Kolh.: 7,39g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Kirkland Signature Ground Beef 88/12, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Perfect Keto MCT Oil Powder, Producers Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Egg, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese. Middag: Mission Chicharrones, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Annat: Great Value Half & Half, Coffee. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timmosazz 's vikthistorik
|