Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
644 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 61,55g | Kolh.: 60,64g.
Frukost: Country Harvest Prairie Bran, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, President's Choice Hemp Hearts. Middag: Cooked Kale (from Frozen), Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|