Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
84,1 kg Tappat hittills: 13,5 kg.    Kvarvarande: 9,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 december 2018:
958 kcal Fett: 38,38g | Prot: 58,15g | Kolh.: 73,48g.   Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva, Lula, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Snacks/Annat: Peras, Natural One Suco de Maçã Integral, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Melão. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Mayarasevero 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.