Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2287 kcal
|
Fett: 111,52g | Prot: 78,86g | Kolh.: 239,79g.
Frukost: Marks & Spencer Blueberry Muffin. Lunch: Egg Omelette. Middag: Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Mince Pies, Kingsmill Buttered Bread, Cheesecake, Pineapple, Tesco Everyday Value Low Fat Natural Yogurt, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Kit Kat 4 Finger Kit Kat. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|