Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1005 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 55,01g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: Шаурма с Курицей. Lunch: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|