Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 88,59g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Яйцо Куриное, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Телятина с Луком и Брокколи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Копчёная, SPAR Багет Солодовый, Дикси Арахис Жареный Соленый, Магнит Яблоко, Магнит Мандарин. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад, Bite Иммунитет. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|