Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2248 kcal
|
Fett: 139,85g | Prot: 72,90g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Националь Семена Кунжута, Милково Масло Сливочное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Lunch: Сыр Голландский, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Middag: Националь Семена Кунжута, Милково Масло Сливочное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Шейка Свиная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Доширак Морская Капуста Доль Ким, Милково Масло Сливочное, Йола Бекон Прессованный, Батон Нарезной, Едим Дома Кекс Ванильный, Обычное Пиво, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|