Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 108,34g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Шоколадные Блинчики , Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (198г). Lunch: Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей. Middag: Grow Food Фирменная Пицца с Соусом Бешамель. Snacks/Annat: Мандарины, Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Миндаль, Курага, Магнит Банан, Grow Food Гратен с Шампиньонами , Grow Food Смузи-Боул с Клубникой и Киви. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|