Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1676 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 69,63g | Kolh.: 223,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Карат Сыр Шоколадный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Middag: Помидорка 100% Томатная Паста, Яблоко, Ростагроэкспорт Кисель Клубничный, Куриная Грудка Отварная, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Подлива, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Чай, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|