|
Возможно именно вчера я переборщила с калориями ... МЧ пил пиво с рыбкой и чипсами , а я не смогла отказаться от этих допников ( чуть-чуть, но все же).
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 68,03g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Торес Сосиски Любительские, Край Каравай Хлеб "Чабатта". Lunch: Капучино, Рыбные Котлеты, Овощное Рагу, Салат из Кальмаров. Middag: Чай, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Чай, Кофе, Капкейк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|