Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1615 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 52,22g | Kolh.: 249,09g.
Frukost: Кофе, Лимон, Паштет, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо Всмятку, Морковь. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Имбирный Чай, Борщ с Говядиной. Middag: Изюм (без Косточек), Имбирный Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Яблоки, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|