Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
92,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
852 kcal
|
Fett: 14,76g | Prot: 33,22g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Mercadona Pan Integral, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Tomates Rojos. Lunch: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Habitas Muy Tiernas. Middag: Hacendado Crema de Espárragos, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Annat: Café con Leche, Mandarinas, Castañas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|