Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1042 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 73,09g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Чай с Лимоном, Olivari Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Щи, Запеканка овощная с куриным филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|