Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
716 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 25,23g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Вареники с Творогом. Lunch: Шампиньоны, Борщ Украинский, Хлеб Мультизерновой. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Мандарины. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
табата на янрлицы - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadiymarhenko23 's vikthistorik
|