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13ème semaine,une bonne reprise en main depuis la semaine dernière,1kilo de parti...
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85 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 december 2018:
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1188 kcal
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Fett: 51,64g | Prot: 41,90g | Kolh.: 136,79g.
Frukost: Banane, Bonne Maman Confiture Fraises, Pural Pain aux 5 Céréales, Margarine. Middag: Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Quick Giant. Snacks/Annat: Gerlinéa Ma Pause Chocolat Coco, Café au Lait. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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