Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 78,37g | Kolh.: 116,49g.
Frukost: Магнит Банан, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Кекс в кружке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сливочно Сырная Паста, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Батончик Кокос, 4UZE Protein Cookies Coconut. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|