Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
3576 kcal
|
Fett: 112,84g | Prot: 132,09g | Kolh.: 511,70g.
Frukost: Помидоры, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Огурецы Сладкого Рассола, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Булко Бретцель с Солью, Красная Цена Пряники Звёздные, Батон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Barilla Макароны Отварные, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Котлета Куриная, Батон, Огурецы Сладкого Рассола, Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Лента Пампушки с Чесноком, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Яшкино Бретцель с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|