Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1786 kcal
|
Fett: 108,62g | Prot: 127,07g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Лисички в Сметане, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе в Сметане, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Киприно Сыр Швейцарский, Курица в Сметане, Лисички в Сметане, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Киприно Сыр Швейцарский, Мандарин, Мандарины, Ростик'c - KFC Ножка, Форель Слабосоленая, Киприно Сыр Швейцарский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|