Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2649 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 189,87g | Kolh.: 282,97g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Рожки, Fine Life Гречка Ядрица. Middag: Красное Яблоко, Волков Вареники с Творогом, Цветная Капуста, Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|