Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
956 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 56,48g | Kolh.: 137,38g.
Lunch: Kurma, Jahe, Udang Kukus atau Rebus, Pepaya, Apel Merah Lezat, Usus Ayam, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahyani 's vikthistorik
|