Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2003 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 113,58g | Kolh.: 209,65g.
Frukost: Ванюшкины Сладости Печенье Сладкие Медведики, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Мёд, Сыр Лёгкий 25%, Сметана 15%, Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Творог 5%, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Lunch: Елизавета Хлебцы Йодированные, Батончики, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Крабовый салат, Кофе, Рубленки, Гречка Отварная. Middag: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Суп с фрикадельками, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|