Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1017 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 57,21g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: WRP Lose Weight, Jeruk Nipis. Lunch: Aice Es Stik Rasa Nanas, Sup Pedas dan Asam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Brokoli, Nanas, Bayam Dimasak (dari Segar), Teh Hijau. Middag: Silver Queen Chunky Bar Almond. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahph25 's vikthistorik
|