Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 89,46g | Kolh.: 96,64g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Семушка Кедровые Орехи, Легкий Сливочный Сыр, Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай. Lunch: Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сельдерей. Middag: Вешенки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль Дыня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|