Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
145,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 97,11g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сахар, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Чернослив, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Middag: Печень Куриная в Сметане, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Verka2804 's vikthistorik
|