Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 115,74g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Сырники Б, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Веселая Коровка Молоко. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Куриная Грудка на Гриле Б, Увелка Каша Пшеничная, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский. Middag: Куриная Грудка на Гриле Б, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|