Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 132,38g | Kolh.: 156,02g.
Frukost: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Махеевъ Джем Клубничный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Груша, Круассан, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Snacks/Annat: Яйцо, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|