Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1785 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 128,17g | Kolh.: 166,11g.
Frukost: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Черкизово Корейка Фермерская, Хлебпром Хлеб Пастуший, Укроп, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Сироп Клубника, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Мандарины, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|