Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
182,0 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
4075 kcal
|
Fett: 257,00g | Prot: 169,00g | Kolh.: 208,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Long John Silver's Tartar Sauce, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Battered Fish. Snacks/Annat: Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Meatballs. mer...
|
|
4484 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|