Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2637 kcal
|
Fett: 135,71g | Prot: 124,13g | Kolh.: 235,49g.
Frukost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная. Lunch: Авокадо Авокадо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Семга Запеченная, O'Green Рис Золотистый и Дикий, Ehrmann Grand Mousse Шоколад. Middag: Фамильные Колбасы Колбаски Охота, Девять Островов Десерт Красный Бархат, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|