Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
309 kcal
|
Fett: 10,42g | Prot: 7,59g | Kolh.: 47,32g.
Frukost: Great Grains Blueberry Morning Cereal, Quaker Instant Oatmeal, Yogurt Polos Rendah Lemak. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bernessaa 's vikthistorik
|