Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 147,60g | Kolh.: 84,81g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Lunch: Campina Сливки Порционные, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Middag: Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Леовит Champ! Protein Bar. Snacks/Annat: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Фермер Центр Льняная Мука, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|