Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1644 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 94,77g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Багет, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Куриная, Шурпа. Middag: Горбуша Соленая, Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Фрима Сухие Сливки, Кофе, Рублевский МПЗ Пастрома, Белый Хлеб, Победа Конфета Мишки в Лесу, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|