Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 104,01g | Kolh.: 121,23g.
Frukost: Слайсы, Помидоры, Jacobs Кофе, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Щи с Мясом. Middag: Активия Йогурт, Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец, Слайсы. Snacks/Annat: Коровкино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|