Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 76,86g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Good Food Инжир Сушеный, Финик, ПП Печенье Овсяное 04.12.18, Яблоко Зеленое, Добрович Молоко 1,5%, Тыква, Авокадо, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Помидоры, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Яичный Желток, Яичный Белок, Добрович Молоко 1,5%, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%. Snacks/Annat: ПП Печенье Овсяное 04.12.18, Good Food Орех Макадамия, ПП Печенье Овсяное 04.12.18, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Родимая Сторонка Кефир 1%, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|