Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 61,08g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Suco de Maracujá, Spoleto Calabresa, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Middag: Bolo de Chocolate, Suco de Maracujá, Pão de Açúcar Torta de Frango. Snacks/Annat: Pão de Açúcar Torta de Frango, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Mamão, Kefir de Leite, Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelica nelo 's vikthistorik
|