|
Перед КД наелась сегодня грибочков чоко бойз🤦🏽♀️в норму вписала, но чувствую себя не оч( кажется, что сразу все в целлюль идет((( настроение=0
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 124,72g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Haas Корица Молотая, Просто Какао Порошок, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonte Шоколад Горький 77%. Lunch: Bonte Шоколад Горький 77%, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Хорошее Дело Фарш Куриный, Помидоры. Middag: Orion Choko Boy, Зеленый Листовой Салат, Буше Хлеб Кельтский, Каждый День Горбуша Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|