|
это за две недели, при 2300 ккал, опытным путем поняла что это для меня много. до нового года у меня типа разгон до 2300, но тут начал ползти вверх вес, эту неделю на 2100 макс закрою посмотрим что будет. бжу 20:30:50
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|