Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 102,43g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Тавр Ветчина для Завтрака. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты, Греческий Салат. Snacks/Annat: Santal Апельсиновый Сок, Пряник, Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|