Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 49,00g | Kolh.: 100,04g.
Frukost: Redd's Пиво, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Курага, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|