Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 122,42g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Пончики (Обычные), Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Черные Бобы. Lunch: Шашлык из Свинины, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Middag: Nesquik Какао, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Caramel (50г). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereja8989 's vikthistorik
|