Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
103,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 119,77g | Prot: 102,73g | Kolh.: 22,83g.
Frukost: Cream (Half & Half), Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes, Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed), Egg. Lunch: Onions , Bacon, Caesar Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Swiss Cheese , Beef Stock, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Middag: Kraft Rancher's Choice Dressing, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|